María Gracia Abad - Psicóloga (Terapia Cognitivo Conductual y EMDR) Online

Terapia: Individual. Dirigido a: Adultos

Para adultos que sostienen a todos menos a sí mismos, que perdieron la confianza en sí mismos tras una experiencia difícil o que viven lejos de casa. Trauma, mobbing, abuso psicológico y adicción en el entorno

Hola, soy María Gracia Abad, psicóloga ecuatoriana radicada en Irlanda. Soy miembro graduada de la Psychological Society of Ireland (PSI) y de la British Psychological Society (BPS), con formación en TCC y EMDR. Ofrezco terapia individual online, en español e inglés, para adultos.
Quizás te suene familiar:
- Todos cuentan contigo, pero nadie ve lo cansado que estás.
- Desde lo que pasó en el trabajo (un jefe, un ambiente hostil, mobbing), ya no confías en tu criterio ni en tu valor.
- Una relación te hizo dudar de lo que sientes, de lo que percibes o de lo que mereces.
- Una voz interna te dice que no eres suficiente, hagas lo que hagas.
- Un diagnóstico, una hospitalización o una experiencia médica te dejó con miedo, rabia o una sensación de inseguridad que no se va. (No trato enfermedades: acompaño el impacto emocional de haberlas vivido.)
- Te fuiste de casa y vives entre dos lugares: culpa por lo que te pierdes, preocupación por tu familia, la sensación de no estar del todo en ninguno.
- Convives con el impacto de la adicción de alguien cercano.
Si algo de esto te resulta familiar, no estás solo/a en esto: podemos empezar a entenderlo juntos.
Con qué puedo acompañarte:
Trauma, abuso psicológico y mobbing, ansiedad, agotamiento y burnout, pérdida de confianza en uno mismo, dificultades en las relaciones, el impacto de la adicción en el entorno, y cambios vitales como migrar, cambiar de trabajo o atravesar una etapa de identidad y pertenencia.
Un espacio en español, con contexto cultural:
Haber construido mi vida en otro país me ha dado una comprensión personal del cambio y la búsqueda de pertenencia. Si fuiste "el/la responsable" o "el/la fuerte" de la casa, conozco la presión de sostener y el estigma de pedir ayuda. Trabajar en español permite hablar de lo que cuesta explicar fuera de tu cultura.
Cómo trabajo:
Soy curiosa por naturaleza: me interesa comprender cómo pensamos, sentimos y respondemos a lo que vivimos. En sesión eso se traduce en escucha atenta, preguntas que invitan a reflexionar y un ritmo que marcas tú.
Exploramos cómo se desarrollaron tus patrones y qué los mantiene, sin juicio.
Lo que se aprendió para sobrevivir también puede desaprenderse.
Combino TCC y EMDR (para procesar experiencias que aún pesan) con un enfoque centrado en la persona. Algunas sesiones son más reflexivas y otras más prácticas.
Primeros encuentros:
Exploramos qué te trae y qué te gustaría que cambiara. No necesitas llegar con todo claro: muchas veces el proceso empieza poniendo en palabras lo que ha sido difícil de explicar. Si lo que necesitas queda fuera de mi ámbito, te ayudaré a encontrar la derivación adecuada.
Fuera de la consulta:
Encuentro renovación en la naturaleza; incluso un paseo por un espacio verde me ayuda a sentirme más centrada. Esa misma calma la traigo a cada encuentro contigo.
Contenido psicoeducativo:
Puedes encontrar contenido psicoeducativo que comparto en mis redes:
Facebook e Instagram: magabad.psicologia
Contacto:
Como puedo estar en sesión, la mejor forma de contactarme es por correo electrónico, formulario de contacto o mensaje de voz al número de esta página (extensión 98), con tu nombre, número y mejor horario para devolverte la llamada.
Por favor, no incluyas detalles clínicos en el primer mensaje. Me pondré en contacto contigo lo antes posible.
No soy un servicio de crisis. Si estás en peligro inmediato, llama al número de emergencias de tu país.
Si buscas opciones de apoyo en tu ubicación, **** **** findahelpline **** permite encontrar servicios gratuitos por ubicación y tema (teléfono, mensaje o chat)

Tratamientos:

Especialidades:

Idiomas que habla: English, Español

Sesión: 115 Dolares

Web